Trong kinh Phật có dạy tu tập tỉnh thức, bốn giai đoạn: 1-  Tỉnh thức khi bỏ thân này vào thai mẹ biết rõ ràng, nhưng khi đã vào thai mẹ thì không còn biết nữa. 2-  Tỉnh thức khi bỏ thân này vào thai mẹ và ở trong bụng mẹ đều biết rõ ràng nhưng đến khi sanh thì không biết. 3-  Tỉnh thức khi bỏ thân này vào thai mẹ, ở trong bụng mẹ và và đến khi sanh ra đều nhớ biết rõ ràng, đến khi sanh ra thì không còn biết nữa. 4-  Tỉnh thức khi bỏ thân này vào thai mẹ, ở trong bụng mẹ, sanh ra và lớn lên đều nhớ biết rõ ràng. Các vị Lạt Ma Tây Tạng đã tu tập tỉnh thức thứ tư, nên nhớ lại được 1 đời quá khứ của mình. Đó cũng không có gì đặc biệt, chỉ cần ta tỉnh thức đúng cách mà đức Phật đã dạy pháp Chánh Niệm Tĩnh Giác Định, ...